Você já percebeu que, mesmo desejando agir de outra maneira, acaba repetindo determinadas atitudes?Pode ser evitar conversas difíceis, preocupar-se excessivamente, reagir com irritação, abandonar projetos ou colocar sempre as necessidades…
Muitas pessoas aprenderam a esconder, controlar ou ignorar o que sentem. Outras percebem apenas que estão “mal”, mas encontram dificuldade para identificar se estão tristes, ansiosas, frustradas, com medo ou…
Você já adiou uma tarefa importante, mesmo sabendo que isso poderia trazer preocupação ou consequências negativas?A procrastinação não é apenas falta de organização ou preguiça. Muitas vezes, ela funciona como…
Área é negligenciada em todo o mundo, levando à subnotificação de transtornos e dificuldades para o acesso ao tratamento adequado, diz Organização Mundial da Saúde Por décadas, a saúde mental…
“A solidão associa-se a psicopatologias, como ansiedade, depressão e stress, mas também em nível físico, como a hipertensão e problemas cardiovasculares”, diz a psicóloga Ana Valente. A solidão é uma…
Busca pelo equilíbrio das emoções inclui melhorias na qualidade de vida e jornada de autoconhecimento, diz especialista Inteligência emocional é a capacidade humana de gerenciar os sentimentos e emoções com…